Çocuklarda Medya Detoksu ve Oyun Zamanı

Medya araçlarını kullanırken bunların yönetilmesi de çok önemli diye hep söylüyoruz. Peki ne yapalım? Şimdi dijital ortama doğmuş anne babalar olarak her şeyimiz tabii ki bütün medya araçlarıyla birlikte paralel gidiyor. Biz de keyif alıyoruz, biz de dinleniyoruz, biz de öğreniyoruz, biz de hatta işlerimizi bile oradan yönetiyoruz. Ama ben diyorum ki bunu yönetme topunu yine anne baba olarak sizlere atıyorum.

Nasıl yapalım? Ben şöyle bir şey öneriyorum: 19.00 - 21.00 arası akşam çalıştığınızı düşünüyoruz. Çocuklar okuldan geliyorlar, işte ödevlerini yapıyorlar, biraz dinleniyorlar vesaire. Siz geliyorsunuz eve. Ne yapalım? 7 ile 9 arası 'medya detoksu' diyorum ben onun adına. Herkes elindeki medya araçlarını bir kenara bırakıyor. Birlikte sofrayı toplayabilirsiniz; hatta toplamadan önce yemeği birlikte hazırlayabilirsiniz, sofrayı kurabilirsiniz, sofrada sohbet edebilirsiniz. Hiçbir haber, televizyon, hiçbir şey açık olmasın; hepsinin tekrarı var zaten. Beraber çocuklarınıza 'Günümüz nasıl geçti?' diyebilirsiniz. Hangimiz geliyorsa; bazen anne babalarımız değişik saatte gelebiliyorlar, değişik saatlerde yemekler yenebiliyor, önemli değil. Kim varsa mutlaka bir sofra düzeni. Geç gelen babamız olsun o gün; 'Baba hoş geldin, hadi gel. Biz meyvemizi yerken sen de yemeğini ye ama birlikte sohbet edelim.' Ya da annemiz geç geliyor olabilir o gün; yine aynı şey. Birlikte yemek, birlikte sofra sohbeti. Günümüz nasıl geçti? Herkes birbirine duygularını anlatabilir, sıkıldığı şeyleri anlatabilir ama didaktik olmadan; orada 'Yemek nasıl yenilir, şöyle yapacaksın, böyle yapacaksın' vesaire tartışmalarına girmeden, tatlı bir ortamda herkesin birlikte olup gevşediği bir ortam olabilir.

Ondan sonraki saatte de ben hep diyorum ki; 15 dakikalık, onların oyun odası olan kendi odalarında o güzelim oyuncak dünyası ile birlikte zaman geçirmeniz. Yani iki kardeşseniz 15 dakika anne, 15 dakika baba gidip çocukların odasında oyun oynayabilirler. Veya tek çocuksa sırayla bir anne 15 dakika oynar, baba 15 dakika oynar. Yani 10 dakika da olur, 15 dakika da olur. 10-15 dakika bize kısa, çocuklar için oldukça uzun bir zaman. Çünkü oyuncak dünyasına girdiğinizde seçtiğiniz oyuncaklar da çok önemli; yapı malzemeleri, beraber hayvanlar dünyası veya basit takmalı geçmeli enstalasyon yapabileceğiniz, bina kurabileceğiniz ya da maketler bile olabilir takmalı çıkarmalı. Bunlarla çok rahat, keyifli zaman geçirebilirsiniz. 15 dakika uçar gider bile, siz de zevk alarak oynarsınız. Daha sonra da deriz ki; 'Hadi bakalım hep beraber bir kutu oyunu oynayalım.' 15-20 dakikalık bir sürü kutu oyunu alternatifi de var. Hem gelişiyorlar, hem eğleniyorlar, hem de kurallı oyunu hep bunları böyle oyun ortamlarında öğreniyoruz. Birlikte de vakit geçirdik yemekte, birlikte oyun oynadı, ortak oyun oynadık.

E şimdi artık keyifle bir küçük kitap okuyarak ya da yatak muhabbeti dediğimiz bir süreç var, bir ritüellerimiz var. Uykuya geçiş için de o zamanı ayırdığımızda çocuklar 21.00 - 21.30 gibi uyurlar. Ondan sonra da anne baba sizin zamanınız başlar. İstediğiniz kadar medya mı izleyeceksiniz, televizyon mu izleyeceksiniz, ne yapacaksınız; hepsini yapabilirsiniz. Çocuklarınızla geçirdiğiniz vakit dışında medya ortamlarında olan sağlıklı süreyi de kullanabilirsiniz tabii ama bu 7 ile 9 arası her gün bu vakti ayırırsanız siz de iyi hissedeceksiniz, çocuklarınız da. Medyayı da vakti de zamanı da çok iyi yönetmiş olacaksınız. Hepimize bunu denememiz için bir şans vermenizi diliyorum anne babalar olarak; önce kendinize, sonra çocuklarınıza, olur mu?